宇宙自然減肥法 By Angel Tong

宇宙自然減肥法法則:
1. 三餐中 飯肉拆開食 3分肉7分菜 量不限 但必須3 分飯/肉配7分蔬菜
2. 先吃菜, 生吃最好 或白灼
3. 早餐要食新鮮蔬果
4. 睡前四小時不進食
5. 一星期用一至兩天只吃新蘚蔬果
目標: 這樣的食法可助容易消化及代謝 新鮮蔬果提供酵精 可排清毒素 身體休息 健康 不易疲倦